Особенности зимнего фитнеса

Тренировки на свежем воздухе не только укрепляют иммунитет, улучшают здоровье, но и помогают похудеть и повысить настроение. Как правильно тренироваться зимой со всей пользой для здоровья, мы расскажем в этой статье. Фитнес зимой – выбираем одежду и обувь Правильно выбрать одежду и обувь, значит, защитить себя от множества потенциальных проблем, от переохлаждения до травм. Одежда […]

Упражнения для похудения

Каждая современная женщина имеет свое, особенное телосложение, со своими плюсами и минусами. И совсем не нужно полагать, что идеальная фигура – это параметры типа 90-60-90. Данные размеры остались в прошлом, в наше время эталоном красоты есть естественная женская миловидность, данная от матушки природы. Вот лишь только от неподвижной жизни фигурка может стать не такой, какой […]