Стали ли вы пищевым наркоманом?

Именно пристрастие к определенным блюдам или продуктам диетологи считают одной из самых главных причин, по которым женщины набирают избыточный вес. Врачи сравнивают подобную «любовь» с наркоманией. Как бы ни страшно звучала эта аналогия, сходство определенно есть: человек испытывает острую потребность в своем любимом продукте и не в силах от него отказаться.

Если зависимость сформировалась, значит, пора браться за дело. Как определить, приобрела ваша любовь к определенной еде болезненный характер или нет? Если вы дали положительный ответ хотя бы на несколько вопросов, приведенных ниже, это тревожный сигнал.
Вы заедаете свои радости и проблемы, причем делаете это постоянно?
Вы едите в размеренном и быстром темпе?
Вы часто переедаете, хотя при этом понимаете, что это несет вред и вашей стройности, и здоровью в целом?
Вам не нравится делиться с кем бы то ни было своей трапезой?
Вы не завтракаете, зато ночью вас можно застать на кухне рядом с холодильником?
Вы не прекращаете есть, пока организм не начнет подавать вам сигналы головной болью или другими дискомфортными проявлениями?

У вас иногда бывают мысли о том, что ваша система питания нуждается в корректировке?
Когда вы покупаете любимый продукт или едите любимое блюдо, у вас появляется чувство вины?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *